Vamos tirar as máscaras? E mostrar o nosso verdadeiro EU? Hoje é o dia de Carnaval. E esta celebração anual traz muitas máscaras. As pessoas vão para a rua mostrar o que não são, quem gostariam de ser, projeções de sonhos nunca realizados, diversão e samba que se calhar nem vem de dentro e vão […]
Carnaval e as máscaras todo o ano Read More »
Como deixar de ter terrores noturnos? Este tema dos terrores noturnos surgiu já na minha vida como mãe, pois o meu filho Pedro acordava muitas vezes a chorar desalmadamente e por mais colo, ou palavras calmas e conforto, era desafiante ele parar…Demorava imenso tempo até ele relaxar e voltar a dormir. Eu na altura
Como curar a exaustão e Cansaço? Bom dia, hoje vou falar-vos sobre exaustão e cansaço e como pode levar ao burnout.Isto vem na sequência de um artigo, para o qual também colaborei, que a revista Sábado publicou esta semana e foi escrito pela Lucília Galha. Quando li o artigo, vi que a informação que
Exaustão e Cansaço Read More »
Libertar o peso que carregas! Hoje vou falar-vos de um tema que é muito procurado pelas pessoas nas minhas sessões – Como perder peso? A perda de Peso, ou melhor…libertar o peso que trazemos no nosso corpo, na mente, no corpo emocional e corpo energético. E já vão entender o porquê de eu estar
O que é o Coaching Integral? Coaching integral é diferente do coaching tradicional. Eu escolhi ao longo da minha carreira de coach, treinar-me para entregar mais do que o que já tinha entregue antes. E se o coaching já traz resultados fantásticos para a maioria das pessoas, o coaching integral é TOP. É o que
Hoje escrevo-vos sobre como curar os 5 corpos de forma holística, mas a verdade é que quando ouvi falar dos 5 corpos achei que havia mais para descobrir do que já sabia. Eu queria curar-me de forma holística e parecia que não encontrava algo que unisse tudo. Eu achava que haviam 4 corpos: o corpo
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