Como podes curar a depressão nos 5 corpos A depressão pode afetar diversos aspetos do ser humano, abrangendo os cinco corpos: físico, mental, emocional, energético e espiritual. Aqui está uma descrição de como a depressão se pode manifestar em cada um deles: Corpo Físico: Sintomas: Fadiga, alterações no sono (insónia ou hipersónia), mudanças […]
Como curar a depressão Read More »
Porque a alegria é uma emoção tão importante A alegria é uma emoção tão importante para mim pois quando comecei a perceber que tinha anestesiado sentir raiva, tristeza e medo, também anestesiei sentir a alegria! E começo mesmo por aqui. Quando a estratégia de sobrevivência é deixar de sentir, todas as emoções deixam de
Alegria Consciente e Inconsciente Read More »
Porque a tristeza é uma emoção tão importante Eu estar a escrever que a tristeza é uma emoção importante é mesmo curador! Eu era daquelas que não chorava, não me permitia sentir triste. E claro que havia tristeza inconsciente em mim para ser expressa. Hoje uso a tristeza consciente para me ligar e conectar aos
Tristeza Consciente e Inconsciente Read More »
Desmistificar o Medo – Medo Consciente e Medo Inconsciente Vivemos numa sociedade onde há tanto medo! Os números da ansiedade são alarmantes pelo mundo inteiro. Quero falar hoje de medo consciente e dessemedo inconsciente que está enraizado nas pessoas . Há ainda muitas crenças sobre o medo e a maioria dessas crenças vem do medo inconsciente.
Medo Consciente e Inconsciente Read More »
Como podes gerir a tua raiva Inconsciente? A maioria das pessoas quando faço esta pergunta, tem alguma dificuldade em responder. Parece que gerir a raiva é um processo desafiante. E sim, pode ser assustador, pois a raiva que estamos aqui a falar é raiva inconsciente. E se não sabes a diferença entre raiva consciente e raiva
Gestão da Raiva Inconsciente Read More »
Que relação tens com a Raiva? A maioria das pessoas quando faço esta pergunta, nem sabe bem o que dizer. E começo por dizer que há raiva consciente e que há raiva inconsciente. E que há ainda muitas crenças sobre a raiva e que a maioria dessas crenças vem da raiva inconsciente. Vivemos ainda com o
Raiva Consciente Vs Inconsciente Read More »
25 de Abril – Dia da Liberdade Hoje em Portugal celebra-se o 25 de Abril, o dia da liberdade. Celebro também pois é o meu país, onde escolhi nascer. Quando ouço as histórias dos meus pais e avós sobre como era antes, agradeço ter vindo a esta vida já depois de 25/04/1974. O dia da
Como a raiva consciente pode curar relações codependentes A raiva consciente pode curar. A raiva quando é consciente permite-te viver a vida como queres e ter as relações que queres. Neste texto de uma colega, a Alice, que fez o Clube da Raiva comigo, deixo esta história onde a raiva consciente curou a relação de codepêndencia que
Raiva Consciente para Curar Relações Codependentes Read More »
Em que nível de consciência estás atualmente? Escolho falar de níveis de consciência pois estamos no século XXI e há cada vez mais desafios da sociedade para olharmos e resolvermos, em amor. Saberes os níveis de consciência onde estás atualmente e onde estão os que te rodeiam pode mesmo ajudar-te. A sociedade está a tornar-se
Níveis de Consciência Read More »
O poder do compromisso nos relacionamentos humanos Escolhi falar de compromisso pois ele é um dos meus princípios brilhantes. Eu vivia num mundo de fantasia antes, pois achava que todas as pessoas eram comprometidas e que quando se comprometiam comigo, cumpriam. No entanto, fui descobrindo, ao longo da vida, que nem todas as pessoas usam o
